Hipérico
Hypericum perforatum L. · sumidades floridas
También: hierba de San Juan, corazoncillo
Uso bien establecido por la EMA en episodios depresivos leves a moderados, y a la vez la planta con más interacciones farmacológicas conocidas.
Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.
Qué es
Planta de flores amarillas con hipericina e hiperforina. Es un inductor potente de enzimas hepáticas (CYP3A4) y de la glicoproteína P: acelera la eliminación de muchísimos medicamentos.
Uso tradicional reconocido
Uso bien establecido (EMA, extractos estandarizados): episodios depresivos leves a moderados. Uso tradicional: alivio del decaimiento y del estrés mental leve; uso tópico en inflamaciones cutáneas leves.
Qué dice la evidencia
Evidencia sólida · Ensayos y revisiones consistentes.
La revisión Cochrane muestra eficacia comparable a antidepresivos en depresión leve-moderada con menos efectos adversos. El problema no es la eficacia: es que anula anticonceptivos, anticoagulantes, inmunosupresores, antirretrovirales, digoxina y muchos más. La depresión debe diagnosticarla un profesional.
Dónde está
Alimentos y presentaciones habituales.
- Extracto estandarizado (cápsulas); la infusión tiene dosis muy variables
Precauciones
Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.
Interacciones
- ANTICONCEPTIVOS hormonales (fallos y embarazos descritos)
- Anticoagulantes (warfarina, acenocumarol)
- Inmunosupresores (ciclosporina, tacrolimus: rechazos descritos)
- Antirretrovirales, antiepilépticos, digoxina, teofilina, algunos antineoplásicos
- ISRS y triptanes (síndrome serotoninérgico)
- Fotosensibilidad
Contraindicaciones
- Cualquier tratamiento de los anteriores
- Menores de 18 años
- Embarazo y lactancia
- Trastorno bipolar
Si estás en una de estas situaciones
- EvitarEstoy embarazada
Sin datos de seguridad y con múltiples interacciones. Además, la depresión en el embarazo requiere valoración profesional.
- EvitarBusco un embarazo (fertilidad femenina y masculina)
Además de anular los anticonceptivos, en laboratorio reduce la movilidad de los espermatozoides y su capacidad de penetrar el óvulo. Y en embarazo temprano no tiene datos de seguridad.
- EvitarEstoy dando el pecho
Sin datos de seguridad y con interacciones importantes.
- EvitarTomo anticoagulantes o antiagregantes
Acelera la eliminación de la warfarina y el acenocumarol: el INR se descontrola.
- EvitarTomo anticonceptivos hormonales
El aviso más importante de toda la fitoterapia: puede anular el anticonceptivo. Hay embarazos no deseados documentados.
- EvitarTomo antidepresivos u otros psicofármacos
Nunca junto a ISRS, IRSN, IMAO o tricíclicos: síndrome serotoninérgico documentado. Y reduce los niveles de muchos otros psicofármacos. Tampoco se sustituye un antidepresivo por hipérico sin el médico.
- EvitarMe van a operar
Interfiere con la anestesia y con muchos fármacos perioperatorios.
- EvitarTengo una enfermedad autoinmune o tomo inmunosupresores
Reduce los niveles de ciclosporina y tacrolimus: hay rechazos de trasplante descritos.
- EvitarTengo epilepsia
Reduce los niveles de varios antiepilépticos.
- PrecauciónTengo un problema de hígado
Altera el metabolismo hepático de muchísimos fármacos.
Banderas rojas
Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.
- Tomar CUALQUIER medicamento → consulta obligada
- Ideas de hacerse daño, depresión que empeora → atención profesional inmediata
- Anticonceptivos orales
¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.
Relacionado
Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.
Cuidado al combinar
Interfieren entre sí o con un límite.
- Vitamina DSólida
El hipérico induce las enzimas que degradan la vitamina D activa; en uso prolongado puede bajar sus niveles. Un motivo más para no tomarlo sin supervisión.
Hacerlo en casa
Parte que se usa: sumidades floridas.
- Aceite macerado (oleato)habitual
La EXCEPCIÓN a la regla de la planta seca: flores frescas al sol 4-6 semanas hasta que el aceite se vuelve rojo. Uso externo; fotosensibilizante.
- Infusión
Dosis imprevisible y las mismas interacciones graves: no es una forma recomendable de tomarlo.
Fuentes
Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.
Monografía / referencia principal
- EMA/HMPC — monografía Hyperici herba
- Cochrane — St John's wort for major depression
- MSKCC About Herbs — búsqueda "St. John's Wort"
Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.