Tengo un problema de hígado
Varios suplementos muy vendidos tienen casos publicados de hepatitis, y algunos se venden precisamente como "protectores hepáticos".
El daño hepático por productos de herbolario es una causa reconocida de hepatitis tóxica. Suele ser idiosincrásico: no depende de la dosis y no se puede prever. Ante orina oscura, ojos amarillos o cansancio intenso durante el uso, suspender y consultar.
Evita
Los extractos concentrados de té verde se asocian a daño hepático; la infusión es segura.
Los extractos de alta biodisponibilidad están bajo investigación por casos de hepatitis. Como especia, sin problema.
Contraindicado en enfermedad hepática grave.
El cobre se acumula en el hígado: en enfermedad de Wilson, colestasis y cirrosis está contraindicado suplementarlo.
El hígado dañado no lo elimina y se acumula, con toxicidad neurológica.
Contraindicado por sus cumarinas.
Casos publicados de hepatitis aguda asociados a suplementos con garcinia.
Riesgo de alcaloides pirrolizidínicos hepatotóxicos sin certificado.
Varios casos publicados de hepatitis tóxica atribuidos al zumo.
LiverTox recoge decenas de casos de hepatitis tóxica asociados a la ashwagandha.
Casos de hepatitis tóxica, dos mortales, asociados al polvo de reishi.
Casos de daño hepático grave notificados a la EMA: la etiqueta obliga a suspenderla ante ictericia u orina oscura. Con hígado enfermo, no.
Casos publicados de daño hepático y acidosis láctica con kombucha casera.
Con precaución
Colerética: contraindicada en obstrucción biliar y con precaución en hepatopatía.
Altera el metabolismo hepático de muchísimos fármacos.
Cafeína: se elimina peor con el hígado dañado.
Altera las enzimas hepáticas que procesan los fármacos.
La canela Cassia contiene cumarina hepatotóxica en cantidad; usar Ceilán y con moderación.
En enfermedad hepática grave la metionina no se metaboliza bien y agrava la encefalopatía.
En cirrosis eleva el amoniaco y puede desencadenar encefalopatía hepática.
Los extractos concentrados de té (EGCG) tienen casos de daño hepático; la infusión no.
Se metaboliza en el hígado y altera el metabolismo de muchos fármacos; con hepatopatía, no.
Consulta antes
En cirrosis las proporciones de aminoácidos importan (los ramificados se toleran mejor que los aromáticos): dieta pautada por el especialista.
Se vende como protector del hígado, pero la revisión Cochrane no encontró efecto en hepatopatías. No sustituye a nada.
En cirrosis los ramificados se toleran mejor que los aromáticos y se usan bajo pauta en encefalopatía; no por libre.
Interviene en el ciclo de la urea; con hígado enfermo, solo bajo control.
Sin toxicidad hepática demostrada en sanos; con hepatopatía, consultar.
Esta lista advierte sobre productos concretos; no dice qué tomar. Para tu caso, habla con un nutricionista o con tu médico o farmacéutico, y llévales lo que tomas.