Tengo un problema de tiroides
El yodo mal medido descompensa la tiroides tanto por exceso como por defecto, y varios productos interfieren con la levotiroxina.
El error más común es tomar algas "naturales" cuyo contenido de yodo varía entre lotes. Y si tomas levotiroxina, hierro, calcio, soja y fibra reducen su absorción: hay que separarlos varias horas, siempre con tu endocrino al tanto.
Evita
Contenido de yodo altísimo e imprevisible: puede desencadenar tanto hipertiroidismo como hipotiroidismo.
Eleva las hormonas tiroideas; ha desencadenado tirotoxicosis.
Con precaución
Reduce la absorción de la levotiroxina: separar cuatro horas.
Mismo problema que el hierro con la levotiroxina: separar cuatro horas.
Con enfermedad tiroidea, cualquier aporte extra de yodo debe pautarlo tu endocrino.
Como todas las crucíferas, en consumo muy alto puede interferir con la captación de yodo.
Ashwagandha, bacopa y maca alteran la función tiroidea; con hipo o hipertiroidismo, revisar cada uno.
Se ha descrito interferencia con la función tiroidea en estudios de laboratorio.
Reducen la absorción de la levotiroxina: separar al menos cuatro horas.
Eleva la T4 en animales; precaución con hipertiroidismo o levotiroxina.
No "activa" la tiroides ni sustituye a la levotiroxina; en hipertiroidismo puede aumentar la inquietud. Separarla de la levotiroxina.
Bloquea la entrada de hormona tiroidea en las células: puede aliviar síntomas de hipertiroidismo pero empeorar un hipotiroidismo tratado.
Crucífera: sus glucosinolatos interfieren con el yodo si el aporte es bajo.
No daña la tiroides si hay yodo suficiente, pero reduce la absorción de la levotiroxina: tomar la pastilla 4 horas separada de la soja, no dejar la soja.
Consulta antes
Se ha estudiado en tiroiditis autoinmune con resultados dispares; su margen es estrecho, así que solo con tu endocrino.
Dato de laboratorio: extractos de tomillo reducen la TSH en animales; en infusión no hay evidencia de efecto.
No aporta yodo relevante (a diferencia del fucus), pero el calcio reduce la absorción de la levotiroxina: separar 4 horas.
Si se restringe la sal por la tensión, cuidar el aporte de yodo por otras vías (pescado, lácteos); la sal yodada era la fuente principal.
Es soja: separar 4 horas de la levotiroxina.
Es soja: separar 4 horas de la levotiroxina.
Es soja: separar 4 horas de la levotiroxina.
El calcio reduce la absorción de la levotiroxina: separar 4 horas, como cualquier lácteo.
Esta lista advierte sobre productos concretos; no dice qué tomar. Para tu caso, habla con un nutricionista o con tu médico o farmacéutico, y llévales lo que tomas.