lumyovit

Vahos e inhalación

Respirar el vapor de una infusión caliente para la congestión. Sencillo, y con dos riesgos reales: quemaduras y niños.

Dificultad: Fácil5-10 minutosTambién: inhalación de vapor

Antes de empezar

  • QUEMADURAS: es la causa más frecuente de quemaduras infantiles por remedios caseros. Nunca con niños cerca ni el bol en el regazo.
  • Menores de 6 años: no. El eucalipto y el mentol pueden provocar espasmo de glotis en niños pequeños.
  • Asma: el vapor con aceites esenciales puede desencadenar broncoespasmo.
  • Sin aceites esenciales puros: la hoja seca es suficiente.

Para qué sirve

  • eucalipto (hoja)
  • tomillo
  • manzanilla
  • menta (hoja)

Qué necesitas

  • Bol grande
  • Toalla

Cantidades

  • Un puñado de hojas secas en 1 litro de agua recién hervida

Paso a paso

  1. 1Pon el agua hirviendo en el bol sobre una mesa estable, añade la planta y espera 2-3 minutos.
  2. 2Inclínate a 30-40 cm, con la toalla sobre la cabeza, ojos cerrados.
  3. 3Respira 5-10 minutos. Descansa después en un ambiente sin corrientes.

Conservación

No se guarda.

Plantas y alimentos que van bien con este método

Enlaza a la ficha para ver evidencia, precauciones y parte que se usa.