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Antes de empezar: seguridad del botiquín casero

Lo que ningún libro de remedios cuenta y que evita los accidentes reales: botulismo, miel en bebés, aceites esenciales, alcohol equivocado y caducidades.

Dificultad: Fácil

Antes de empezar

  • MIEL: nunca a menores de un año (botulismo infantil), ni cruda ni en jarabes.
  • BOTULISMO: nunca guardar ajo, hierbas frescas o guindillas en aceite a temperatura ambiente ni al vacío; los oleatos se hacen con planta SECA. Las conservas caseras de baja acidez (verduras al natural) requieren esterilización a presión, no baño maría.
  • ACEITES ESENCIALES: no se destilan en casa, no se toman por vía oral, no se aplican puros sobre la piel y nunca en la cara de niños pequeños. Aquí solo aparecen diluidos y en uso externo.
  • ALCOHOL: para tinturas solo alcohol de consumo (orujo, vodka, alcohol de boca de 96° de farmacia). Jamás alcohol sanitario desnaturalizado ni metanol.
  • SETAS: silvestres solo con identificación experta; una amanita confundida con champiñón mata. Compra setas medicinales cultivadas.
  • PLANTAS QUE NO ENTRAN: nada de la lista de exclusión de LumYo (acónito, digital, consuelda, fárfara, efedra…) por muy tradicional que sea.
  • EMBARAZO, LACTANCIA, NIÑOS, MEDICACIÓN: consulta primero la sección de avisos por situación. Lo casero no es más suave.
  • UN REMEDIO CASERO NO SUSTITUYE A UN DIAGNÓSTICO. Fiebre alta, dolor intenso, sangre, dificultad para respirar o síntomas que duran más de una o dos semanas se consultan.

Paso a paso

  1. 1Higiene como en la cocina: manos, tabla y frascos limpios; para conservas y fermentados, frascos hervidos 10 minutos.
  2. 2Agua: del grifo hervida o embotellada; para fermentados, sin cloro (déjala reposar destapada 24 h o hiérvela y enfríala).
  3. 3Planta: comprada en herbolario o farmacia con nombre latino en la etiqueta, o cultivada por ti. Nunca recolectada en cunetas (metales, pesticidas) ni identificada "a ojo".
  4. 4Etiqueta SIEMPRE: qué es, fecha de elaboración y fecha límite. Un frasco sin etiqueta se tira.
  5. 5Prueba de parche para cualquier tópico nuevo: una gota en la cara interna del antebrazo, 24 horas, y solo entonces usarlo.
  6. 6Empieza con poco: media taza, un poco de ungüento. Lo natural también da alergias.

Conservación

Caducidades reales: infusión 24 h en nevera; decocción 48 h; jarabe con azúcar 1-3 meses en nevera; tintura 2-5 años; oleato 6-12 meses en oscuro; ungüento 6-12 meses; crema casera SIN conservante 1-2 semanas en nevera; fermentados de verduras meses en nevera.

Para uso propio. Vender cosmética casera exige registro y evaluación de seguridad (Reglamento UE 1223/2009, notificación CPNP); vender alimentos o complementos, registro sanitario. LumYo explica técnica, no autoriza comercialización.

Fuentes