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Gárgaras y colutorio

Infusión templada para enjuagar boca y garganta. Efecto local, corto y repetible.

Dificultad: Fácil10 minutosTambién: enjuague bucal

Antes de empezar

  • No tragar (sobre todo salvia, tormentila y própolis).
  • Placas en la garganta, fiebre alta o dolor que impide tragar: médico.
  • Niños: solo cuando sepan escupir con seguridad.

Para qué sirve

  • salvia
  • tomillo
  • manzanilla
  • caléndula
  • tormentila
  • malva
  • própolis (tintura diluida)

Qué necesitas

  • Taza

Cantidades

  • Infusión algo concentrada (2 cucharaditas por taza), colada, templada
  • Opcional: media cucharadita de sal por taza

Paso a paso

  1. 1Prepara la infusión, cuela y deja templar.
  2. 2Enjuaga o haz gárgaras 30-60 segundos y escupe.
  3. 3Repite varias veces al día; no tragues.

Conservación

La infusión, 24 h en nevera.

Plantas y alimentos que van bien con este método

Enlaza a la ficha para ver evidencia, precauciones y parte que se usa.