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Compresa y fomento

Un paño empapado en infusión o decocción, frío o caliente, aplicado sobre la zona. Más suave que la cataplasma y apto para ojos cerrados y piel delicada.

Dificultad: FácilAplicación 10-15 min, repetibleTambién: fomento, paño

Antes de empezar

  • Para los ojos: solo sobre el párpado cerrado, con infusión recién hecha, muy filtrada y una gasa distinta por ojo. Ante conjuntivitis, dolor o pérdida de visión, oftalmólogo, no manzanilla.
  • Alergia a las compuestas: nada de manzanilla ni caléndula.

Para qué sirve

  • manzanilla
  • hamamelis
  • caléndula
  • malva
  • tila
  • vid roja

Qué necesitas

  • Paño de algodón limpio o gasas
  • Bol

Cantidades

  • Infusión o decocción algo concentrada (el doble de planta), bien colada

Paso a paso

  1. 1Prepara la infusión y cuélala muy bien (para ojos, filtro de café).
  2. 2Frío para inflamación y piernas cansadas: deja enfriar en nevera. Caliente para relajar músculos: templada, no quemando.
  3. 3Empapa el paño, escúrrelo y aplica 10-15 minutos, renovando cuando pierda temperatura.

Conservación

La infusión, 24 h en nevera. El paño, lavado tras cada uso.

Plantas y alimentos que van bien con este método

Enlaza a la ficha para ver evidencia, precauciones y parte que se usa.