Baño de hierbas y pediluvio
Una infusión concentrada añadida al agua del baño o de una palangana. Relaja y aromatiza; no "desintoxica".
Dificultad: Fácil15-20 minutosTambién: baño de asiento, baño de pies
Antes de empezar
- Agua a 37-38 °C: más caliente baja la tensión y marea (personas mayores, embarazadas, cardiópatas).
- Diabéticos: comprobar la temperatura con termómetro, no con el pie.
- El magnesio de las sales de Epsom no atraviesa la piel en cantidad relevante: el efecto es el del baño caliente.
- Alergia a las compuestas: nada de manzanilla.
Para qué sirve
- lavanda
- tila
- manzanilla
- romero
- avena (coloidal, para la piel)
- sales con infusión
Qué necesitas
- Cazo grande
- Colador o bolsa de tela
Cantidades
- 50-100 g de planta seca en 1-2 litros de agua para un baño; 20-30 g en 500 ml para un pediluvio
Paso a paso
- 1Prepara una infusión concentrada (o decocción para raíces), tapada, 15-20 minutos.
- 2Cuela y añádela al agua del baño (37-38 °C) o de la palangana.
- 3Alternativa sin colar: la planta en una bolsa de tela colgada del grifo.
- 415-20 minutos. Aclara la piel al salir si has usado plantas con taninos.
Conservación
No se guarda.
Plantas y alimentos que van bien con este método
Enlaza a la ficha para ver evidencia, precauciones y parte que se usa.
- Avenagrano (salvado y copos)
Avena molida fina en una bolsa de tela: el baño coloidal para la piel seca.
- Cola de caballopartes aéreas estériles
- Lavandaflor y aceite esencial
- Manzanillaflor
- Tilainflorescencias