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PlantaSin evidencia suficiente

Zarzaparrilla

Smilax spp. (S. aristolochiifolia, S. regelii) · raíz

Raíz americana con saponinas esteroideas y una larga tradición como "depurativo"; la idea de que aporta hormonas o testosterona es falsa.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Liana tropical cuya raíz contiene saponinas (sarsaponina, parillina) y fitoesteroles. Sus saponinas no son hormonas ni el cuerpo las convierte en tales.

Uso tradicional reconocido

Uso popular como depurativo y para afecciones cutáneas (psoriasis); sin monografía EMA.

Qué dice la evidencia

Sin evidencia suficiente · No probado en personas o solo marketing.

Sin ensayos clínicos modernos de calidad. Los productos "anabolizantes naturales" con zarzaparrilla se basan en una confusión química.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Decocción de raíz, extracto, cápsulas

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Puede aumentar la absorción de otros fármacos (saponinas)
  • Digoxina y litio (teórico)

Contraindicaciones

  • Enfermedad renal
  • Embarazo y lactancia

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Psoriasis: dermatología
  • Usarla como anabolizante

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • BardanaLimitada

    Depurativas tradicionales para la piel (psoriasis, acné) sin ensayos; la zarzaparrilla tiene saponinas que alteran la absorción de algunos fármacos.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.