Yemas de pino
Pinus sylvestris L. · yemas (brotes jóvenes)
También: pino silvestre, turiones de pino
Brotes resinosos del pino silvestre con uso tradicional reconocido como expectorante en la tos del resfriado.
Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.
Qué es
Yemas recogidas en primavera, ricas en aceite esencial (pineno) y resinas balsámicas.
Uso tradicional reconocido
Uso tradicional (EMA): alivio de la tos asociada al resfriado (expectorante); uso tópico en dolores musculares leves.
Qué dice la evidencia
Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.
Reconocimiento tradicional; sin ensayos clínicos.
Dónde está
Alimentos y presentaciones habituales.
- Infusión, jarabe, vahos
Precauciones
Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.
Interacciones
- Sin interacciones relevantes documentadas
Contraindicaciones
- Asma y tos ferina (los aceites esenciales pueden irritar)
- Menores de 12 años
- Embarazo y lactancia (falta de datos)
Si estás en una de estas situaciones
- PrecauciónEs para un niño
Los balsámicos con aceites esenciales (pino, eucalipto) no van en la cara ni el pecho de menores de 2-3 años.
- ConsultarEstoy embarazada
Sin datos; el aceite esencial concentrado no se usa.
Banderas rojas
Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.
- Asma
- Tos persistente
¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.
Relacionado
Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.
Se venden para lo mismo
Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.
- EucaliptoLimitada
Balsámicos tradicionales para el catarro (infusión, inhalación); las yemas de pino tienen tradición y poco estudio.
Hacerlo en casa
Parte que se usa: yemas (brotes jóvenes).
- Jarabehabitual
Preparación tradicional: yemas en decocción corta o en almíbar.
- Vahos e inhalaciónhabitual
Respirar el vapor de una infusión caliente para la congestión. Sencillo, y con dos riesgos reales: quemaduras y niños.
Fuentes
Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.
Monografía / referencia principal
Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.