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PlantaEvidencia moderada

Sauce (corteza)

Salix spp. (S. purpurea, S. daphnoides, S. fragilis) · corteza

También: sauce blanco, salicina

La corteza que inspiró la aspirina: uso bien establecido por la EMA para el dolor lumbar y tradicional para dolor articular leve y fiebre.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Corteza rica en salicina, que el organismo transforma en ácido salicílico. Actúa más despacio y más suave que la aspirina, sin su efecto antiagregante marcado.

Uso tradicional reconocido

Uso bien establecido (EMA, extracto estandarizado): alivio a corto plazo del dolor lumbar. Uso tradicional: dolores articulares leves, fiebre y dolor de cabeza asociados al resfriado.

Qué dice la evidencia

Evidencia moderada · Datos razonables, con matices.

La revisión Cochrane sobre plantas para el dolor lumbar encontró que el extracto de sauce reduce el dolor a corto plazo más que placebo. No es "aspirina natural sin efectos": las mismas precauciones se aplican.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Extracto estandarizado (cápsulas), infusión de corteza

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Anticoagulantes y antiagregantes
  • AINE (suma de efectos gastrointestinales)
  • Metotrexato, litio (como los salicilatos)

Contraindicaciones

  • Alergia a salicilatos/aspirina
  • Asma inducida por aspirina
  • Úlcera péptica
  • Menores de 18 años (riesgo de síndrome de Reye por analogía)
  • Embarazo (tercer trimestre) y lactancia
  • Insuficiencia renal o hepática grave

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Alergia a la aspirina
  • Anticoagulantes
  • Dolor de espalda con fiebre, pérdida de fuerza o alteración de esfínteres → urgencia

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Cuidado al combinar

Interfieren entre sí o con un límite.

  • Omega-3 (EPA y DHA)Moderada

    Salicilatos del sauce y omega-3 a dosis altas suman efecto antiagregante: precaución con anticoagulantes o antes de cirugía.

  • Primavera (prímula)Limitada

    Las saponinas de la prímula irritan la mucosa gástrica; sumadas a salicilatos (sauce, aspirina) aumentan la molestia de estómago.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Reina de los prados (ulmaria)Limitada

    Las dos plantas del salicilato: uso tradicional EMA para dolores leves y resfriado. Mismas precauciones que la aspirina en alergia, niños (síndrome de Reye) y anticoagulantes.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: corteza.

  • Decocciónhabitual

    Corteza, 15 min. Mismas precauciones que la aspirina.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.