lumyovit
PlantaEvidencia limitada

Rusco

Ruscus aculeatus L. · rizoma

También: brusco, acebillo

Rizoma con saponinas venotónicas y uso tradicional reconocido para piernas pesadas y hemorroides.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Arbusto mediterráneo de hojas punzantes. Su rizoma contiene ruscogeninas, con acción vasoconstrictora venosa.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): alivio de síntomas de molestias e insuficiencia venosa leves (piernas pesadas, cansadas, hinchadas) y de picor y quemazón asociados a hemorroides.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

Algunos ensayos con extractos (a menudo combinados con hesperidina y vitamina C) muestran reducción del edema; por sí solo, la evidencia es limitada.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Extracto, cápsulas, cremas

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Antihipertensivos alfa-bloqueantes (dato teórico)

Contraindicaciones

  • Menores de 18 años
  • Embarazo y lactancia (falta de datos)

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Hinchazón brusca de una pierna
  • Sangrado rectal sin diagnóstico

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Castaño de IndiasModerada

    Los dos tienen uso tradicional EMA para las piernas cansadas de la insuficiencia venosa leve; el castaño de indias tiene además una revisión Cochrane favorable. Se combinan sin sumar evidencia.

  • Vid rojaLimitada

    Venotónicos tradicionales para la misma indicación (piernas pesadas); ninguno trata las varices establecidas.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: rizoma.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.