Rábano negro
Raphanus sativus L. var. niger · raíz
Hortaliza picante con tradición como colerético para la digestión de las grasas; sin monografía EMA ni ensayos clínicos de calidad.
Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.
Qué es
Variedad de rábano de piel negra, rica en glucosinolatos (como otras crucíferas) que estimulan la secreción biliar.
Uso tradicional reconocido
Uso popular como estimulante de la secreción biliar y "drenador hepático"; no evaluado por la EMA.
Qué dice la evidencia
Sin evidencia suficiente · No probado en personas o solo marketing.
Solo tradición y datos en animales. Como verdura es tan sana como cualquier crucífera; como "depurativo" no hay pruebas.
Dónde está
Alimentos y presentaciones habituales.
- Raíz fresca (ensalada, rallado)
- Jugo, ampollas, cápsulas
Precauciones
Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.
Interacciones
- Fármacos tiroideos (glucosinolatos, en consumo muy alto)
Contraindicaciones
- Obstrucción biliar, cálculos
- Gastritis o úlcera activa (irritante)
Si estás en una de estas situaciones
- PrecauciónTengo un problema de tiroides
Como todas las crucíferas, en consumo muy alto puede interferir con la captación de yodo.
Banderas rojas
Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.
- Cálculos biliares
- Enfermedad tiroidea con consumo elevado
¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.
Relacionado
Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.
Se venden para lo mismo
Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.
- Alcachofa (hoja)Limitada
Colerético tradicional para la digestión pesada, como la alcachofa; sin ensayos clínicos propios.
Fuentes
Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.
Fuentes en preparación.
Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.