Própolis
También: propóleo
Resina que las abejas usan para sellar la colmena; antimicrobiano en laboratorio, con datos clínicos pequeños en llagas bucales y garganta.
Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.
Qué es
Mezcla de resinas vegetales, cera y aceites esenciales recogida por las abejas, rica en flavonoides (galangina, pinocembrina) y ésteres del ácido cafeico. Su composición cambia con cada colmena y flora.
Qué dice la evidencia
Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.
Hay ensayos pequeños con resultados favorables en aftas, gingivitis y faringitis leve, y en herpes labial tópico; no hay pruebas de que prevenga resfriados o "refuerce el sistema inmunitario". La dermatitis de contacto es frecuente.
Dónde está
Alimentos y presentaciones habituales.
- Extracto alcohólico, cápsulas, caramelos, spray bucal
Precauciones
Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.
Interacciones
- Anticoagulantes (ésteres del ácido cafeico, dato débil)
Contraindicaciones
- Alergia a productos de la colmena o al bálsamo del Perú
- Asma alérgica
Si estás en una de estas situaciones
- PrecauciónTengo una enfermedad autoinmune o tomo inmunosupresores
Sin datos en enfermedad autoinmune y con potencial alergénico alto.
- PrecauciónEs para un niño
Alto potencial alergénico.
Banderas rojas
Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.
- Alergias
- Dolor de garganta con fiebre alta o placas → médico
¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.
Relacionado
Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.
Se venden para lo mismo
Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.
- ZincModerada
Mismo objetivo (garganta, resfriado). Los datos del própolis son pequeños y locales (boca y garganta); el zinc, en pastillas, tiene algún ensayo favorable.
Hacerlo en casa
- Tintura (extracto alcohólico)habitual
Própolis bruto en alcohol de 70°, 4-6 semanas; usar en gotas diluidas o en colutorio.
- Gárgaras y colutoriohabitual
Unas gotas de tintura en agua.
Fuentes
Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.
Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.