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PlantaEvidencia limitada

Primavera (prímula)

Primula veris L. / P. elatior (L.) Hill · raíz y flor

También: prímula, hierba de San Pedro, vellorita

Raíz rica en saponinas con uso tradicional reconocido como expectorante en la tos del resfriado; muy usada en jarabes junto con el tomillo.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Planta de flores amarillas de primavera cuya raíz contiene saponinas triterpénicas que estimulan la secreción bronquial por vía refleja.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): expectorante en la tos asociada al resfriado.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

Reconocimiento tradicional. Los ensayos existentes la estudian combinada con tomillo, con alivio de la tos en bronquitis aguda; el efecto no puede atribuirse solo a ella.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Infusión o decocción de raíz
  • Jarabes combinados

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Sin interacciones relevantes documentadas

Contraindicaciones

  • Úlcera gástrica (las saponinas irritan)
  • Alergia a las primuláceas
  • Menores de 12 años
  • Embarazo y lactancia (falta de datos)

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Tos persistente
  • Molestias gástricas durante el uso

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Trabajan juntos

Uno mejora la absorción o el uso del otro.

  • TomilloLimitada

    Tomillo + raíz de prímula es la otra combinación expectorante con monografía EMA propia y algún ensayo en bronquitis.

Cuidado al combinar

Interfieren entre sí o con un límite.

  • Sauce (corteza)Moderada

    Las saponinas de la prímula irritan la mucosa gástrica; sumadas a salicilatos (sauce, aspirina) aumentan la molestia de estómago.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • HiedraModerada

    Expectorantes con monografía EMA y ensayos (hiedra en bronquitis aguda, prímula en combinación con tomillo); ambas irritan el estómago sensible.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: raíz y flor.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.