lumyovit
PlantaEvidencia limitada

Ortosifón (té de Java)

Orthosiphon aristatus (Blume) Miq. · hoja

También: té de Java, bigotes de gato

Hoja asiática con uso tradicional reconocido como diurético para el lavado de las vías urinarias; en dietas de adelgazamiento solo elimina agua.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Planta de la familia de la menta rica en flavonoides (sinensetina), potasio y aceite esencial, con efecto diurético suave.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): aumento de la cantidad de orina para facilitar el lavado de las vías urinarias en molestias urinarias leves.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

El uso diurético está reconocido por la tradición. Perder agua no es perder grasa: su inclusión en productos "adelgazantes" es un truco de báscula.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Infusión, extracto, cápsulas

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Diuréticos y litio (dato teórico)

Contraindicaciones

  • Edemas por insuficiencia cardíaca o renal
  • Menores de 12 años
  • Embarazo y lactancia (falta de datos)

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Enfermedad renal o cardíaca
  • Uso para adelgazar

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Cuidado al combinar

Interfieren entre sí o con un límite.

  • PotasioSólida

    Diurético tradicional rico en potasio: no plantea la pérdida de potasio de otros diuréticos, pero con ahorradores de potasio o enfermedad renal, precaución.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Cola de caballoLimitada

    Diuréticos tradicionales EMA para "lavar" las vías urinarias en molestias leves; ninguno trata una infección de orina.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: hoja.

  • Infusiónhabitual

    El método básico para partes tiernas: flores, hojas y sumidades. Agua caliente sobre la planta, tapar y esperar.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.