lumyovit
PlantaSin evidencia suficiente

Jiaogulan

Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino · hoja

También: hierba de la inmortalidad, ginseng del sur

Enredadera china con saponinas parecidas a las del ginseng; ensayos pequeños en glucosa y colesterol, e inmunoestimulante en laboratorio.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Cucurbitácea trepadora cuyas hojas contienen gipenósidos, estructuralmente similares a los ginsenósidos. Se toma en infusión, de sabor dulce-amargo.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional chino como tónico y para la longevidad; sin monografía EMA.

Qué dice la evidencia

Sin evidencia suficiente · No probado en personas o solo marketing.

Un par de ensayos pequeños en diabetes tipo 2 muestran descensos de glucosa; el resto de usos se apoya en la tradición y en estudios de laboratorio.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Infusión de hoja, extracto, cápsulas

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Antidiabéticos (hipoglucemia)
  • Inmunosupresores
  • Anticoagulantes (efecto antiagregante descrito)

Contraindicaciones

  • Enfermedades autoinmunes y trasplantados
  • Trastornos de la coagulación
  • Embarazo y lactancia

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Diabetes en tratamiento
  • Inmunosupresores

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • CromoLimitada

    Mismo objetivo (glucosa) con evidencia preliminar en ambos casos.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Fuentes en preparación.

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.