lumyovit
PlantaEvidencia limitada

Harpagofito

Harpagophytum procumbens DC. / H. zeyheri · raíz secundaria (tubérculo)

También: garra del diablo

Raíz africana con uso tradicional reconocido para el dolor articular leve y el dolor lumbar; algunos ensayos favorables con extracto estandarizado.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Tubérculos de una planta del Kalahari ricos en iridoides (harpagósido) con acción antiinflamatoria en modelos experimentales.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): alivio de dolores articulares leves; alivio de molestias digestivas leves y pérdida de apetito.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

La revisión Cochrane sobre dolor lumbar encontró que extractos con dosis estandarizadas de harpagósido reducen el dolor a corto plazo. En artrosis, ensayos pequeños con calidad desigual. Sabor muy amargo; puede molestar al estómago.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Extracto estandarizado (cápsulas), infusión (muy amarga)

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Anticoagulantes (casos de aumento del INR)
  • Antiarrítmicos y antihipertensivos (dato teórico)
  • Antidiabéticos

Contraindicaciones

  • Úlcera gástrica o duodenal activa
  • Cálculos biliares (consultar)
  • Menores de 18 años
  • Embarazo y lactancia

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Dolor articular con inflamación, fiebre o deformidad → diagnóstico primero
  • Anticoagulantes
  • Úlcera

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Fresno (hoja)Limitada

    La hoja de fresno es un antirreumático tradicional europeo (EMA) para dolores articulares leves; el harpagofito tiene más datos.

  • Glucosamina y condroitinaLimitada

    Dos opciones para la artrosis con evidencia modesta: el harpagofito con uso tradicional EMA, la glucosamina con ensayos dispares según la sal.

  • Humagón (érigeron)Insuficiente

    Compuesta tradicional para molestias articulares y diuresis, sin estudios; el harpagofito es la referencia con datos.

  • Omega-3 (EPA y DHA)Moderada

    Ambos se usan en dolor articular: el harpagofito con uso tradicional y algún ensayo; los omega-3 con datos modestos en artritis reumatoide a dosis altas. Ninguno sustituye el tratamiento.

  • Uña de gatoLimitada

    Ambas se toman para la artrosis: el harpagofito tiene uso tradicional EMA y ensayos pequeños; la uña de gato, un par de estudios preliminares.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: raíz secundaria (tubérculo).

  • Decocciónhabitual

    Raíz secundaria troceada, hervor suave y reposo largo. Muy amargo.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.