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PlantaEvidencia limitada

Eucalipto

Eucalyptus globulus Labill. · hoja

Hoja balsámica con uso tradicional reconocido para la tos del resfriado; el aceite esencial (cineol) es potente y no apto para niños pequeños.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Árbol australiano cuyas hojas concentran 1,8-cineol (eucaliptol), expectorante y descongestivo por inhalación.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): alivio de la tos asociada al resfriado; el aceite esencial también para el alivio sintomático de la congestión.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

El cineol tiene ensayos como mucolítico en bronquitis y sinusitis; la hoja en infusión se apoya en la tradición. El aceite esencial ingerido o aplicado en la cara de niños pequeños ha causado convulsiones y depresión respiratoria.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Infusión de hoja
  • Vahos
  • Caramelos

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • El cineol induce enzimas hepáticas: puede reducir el efecto de algunos fármacos (dato para el aceite esencial)

Contraindicaciones

  • Aceite esencial en menores de 30 meses (ni cerca de la cara) y con precaución hasta los 6 años
  • Asma (vahos pueden desencadenar broncoespasmo)
  • Enfermedad hepática o biliar
  • Embarazo y lactancia (aceite esencial)

Si estás en una de estas situaciones

  • Evitar
    Es para un niño

    El aceite esencial cerca de la cara de un lactante puede provocar parada respiratoria.

  • Precaución
    Tengo epilepsia

    El aceite esencial ingerido ha provocado convulsiones.

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Niños pequeños y aceite esencial
  • Dificultad respiratoria

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Menta piperitaModerada

    Aceites esenciales para la congestión con la misma advertencia: nunca en la cara de niños pequeños (espasmo de glotis) ni por vía oral sin diluir.

  • Yemas de pinoLimitada

    Balsámicos tradicionales para el catarro (infusión, inhalación); las yemas de pino tienen tradición y poco estudio.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: hoja.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.