Espino albar
Crataegus monogyna Jacq. / C. laevigata (Poir.) DC. · hojas con flores
También: espino blanco, majuelo
Planta clásica "del corazón": uso tradicional reconocido para síntomas cardíacos nerviosos leves (palpitaciones) y como ayuda para dormir.
Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.
Qué es
Arbusto espinoso cuyas hojas y flores contienen flavonoides (vitexina, hiperósido) y procianidinas oligoméricas.
Uso tradicional reconocido
Uso tradicional (EMA): alivio de síntomas de molestias cardíacas nerviosas temporales (como palpitaciones), tras descartar enfermedad grave, y ayuda para dormir.
Qué dice la evidencia
Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.
Hubo ensayos prometedores en insuficiencia cardíaca leve con extractos estandarizados, pero el estudio grande (SPICE) no confirmó beneficio sobre eventos. Hoy la EMA solo reconoce el uso tradicional. Nunca sustituye a un tratamiento cardiológico.
Dónde está
Alimentos y presentaciones habituales.
- Infusión, extracto, cápsulas
Precauciones
Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.
Interacciones
- Digoxina, betabloqueantes, antiarrítmicos, nitratos (posible suma de efecto)
Contraindicaciones
- Menores de 12 años
- Embarazo y lactancia (falta de datos)
Si estás en una de estas situaciones
- EvitarEstoy embarazada
Actividad sobre el útero en animales y sin datos en humanos.
- PrecauciónTengo la tensión alta
Baja ligeramente la tensión y potencia los antihipertensivos.
- PrecauciónMe van a operar
Suspender antes de la anestesia: interacciona con fármacos cardiovasculares del quirófano.
- ConsultarTengo riesgo cardiovascular o colesterol alto
Tiene ensayos en insuficiencia cardíaca leve como añadido, pero nunca sustituye al tratamiento ni se toma sin que lo sepa el cardiólogo (suma efecto con digoxina, betabloqueantes y nitratos).
Banderas rojas
Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.
- Cualquier síntoma cardíaco (dolor en el pecho, palpitaciones, ahogo) sin diagnóstico → médico antes que planta
- Medicación cardiológica
¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.
Relacionado
Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.
Se venden para lo mismo
Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.
- MagnesioModerada
Ambos se ofrecen para palpitaciones de origen nervioso. El magnesio solo tiene sentido con déficit; el espino albar, tras descartar cardiopatía.
Hacerlo en casa
Parte que se usa: hojas con flores.
- Infusiónhabitual
Hojas con flores, tapada 10 min.
Fuentes
Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.
Monografía / referencia principal
Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.