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PlantaEvidencia limitada

Boldo

Peumus boldus Molina · hoja

Hoja chilena con uso tradicional reconocido para la digestión pesada y los espasmos leves; solo en tandas cortas por su aceite esencial.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Hojas con alcaloides (boldina) y un aceite esencial con ascaridol, un compuesto tóxico a dosis altas; por eso se desaconseja el aceite esencial y el uso prolongado.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): alivio sintomático de la dispepsia y de las molestias gastrointestinales espasmódicas leves.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

Reconocimiento tradicional; sin ensayos clínicos relevantes. La EMA limita su uso a dos semanas y excluye los preparados con aceite esencial concentrado.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Infusión de hoja, extracto

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Anticoagulantes (caso descrito con warfarina)

Contraindicaciones

  • Obstrucción biliar, enfermedad hepática grave
  • Menores de 18 años
  • Embarazo y lactancia

Si estás en una de estas situaciones

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Uso más de dos semanas
  • Cualquier enfermedad del hígado

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Alcachofa (hoja)Limitada

    Dos coleréticos tradicionales para la digestión pesada; el boldo tiene además ascaridol tóxico y no se usa en embarazo ni de forma prolongada.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: hoja.

  • Infusiónhabitual

    Pocas hojas, tandas de máximo 2 semanas.

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.