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PlantaEvidencia limitada

Alcaravea

Carum carvi L. · fruto (semilla)

También: comino de prado, carvi

Semilla de la familia del comino con uso tradicional reconocido para los gases y los espasmos digestivos; es el carminativo clásico del norte de Europa.

Lumyovit te muestra las opciones y lo que se sabe de ellas; no te dice qué tomar. Decidir es cosa tuya y de tu médico o nutricionista: consúltalo antes de tomar nada.

Qué es

Umbelífera cuyo fruto contiene carvona y limoneno, con acción antiespasmódica sobre el músculo liso intestinal.

Uso tradicional reconocido

Uso tradicional (EMA): alivio sintomático de molestias digestivas espasmódicas leves, incluidos hinchazón y flatulencia.

Qué dice la evidencia

Evidencia limitada · Indicios; estudios pequeños o de baja calidad.

Reconocimiento tradicional; los ensayos disponibles la estudian combinada con menta en la dispepsia funcional, con resultados favorables que no pueden atribuirse solo a ella.

Dónde está

Alimentos y presentaciones habituales.

  • Infusión de semillas
  • Especia (pan de centeno, quesos, chucrut)

Precauciones

Interacciones con medicamentos, situaciones en las que no se usa y avisos por situación personal.

Interacciones

  • Sin interacciones relevantes documentadas

Contraindicaciones

  • Alergia a las apiáceas
  • Aceite esencial en niños pequeños

Si estás en una de estas situaciones

  • Consultar
    Estoy embarazada

    Como especia, segura; el aceite esencial concentrado no se usa.

  • Consultar
    Es para un niño

    Carminativo tradicional de los cólicos del lactante en infusión muy suave; sin ensayos. El aceite esencial nunca en bebés.

Banderas rojas

Cuándo dejar de decidir por tu cuenta y hablar con un profesional.

  • Molestias digestivas persistentes

¿Dudas sobre tu caso? Habla con un nutricionista.

Relacionado

Qué lo aporta de verdad, con qué trabaja, con qué choca y qué se vende para lo mismo.

Se venden para lo mismo

Comparten objetivo; no se sustituyen ni se suman.

  • Anís verdeLimitada

    Mismo uso digestivo tradicional; la alcaravea sin estragol es la opción más prudente para uso frecuente.

  • HinojoLimitada

    Carminativos tradicionales intercambiables; la alcaravea no lleva estragol, lo que la hace preferible para uso frecuente.

Hacerlo en casa

Parte que se usa: fruto (semilla).

Fuentes

Documentos oficiales de los que sale esta ficha. Los libros divulgativos y los fabricantes no cuentan como fuente.

Monografía / referencia principal

Actualizado el 9 de septiembre de 2026. Información para decidir con tu profesional; no es una prescripción.