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Resultados para "sueño"
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Conseguir acceso8 fichas
Valeriana
PlantaValeriana officinalis L.
La planta del sueño con más respaldo: uso bien establecido por la EMA para la tensión nerviosa leve y para conciliar el sueño.
🔒Melisa
PlantaMelissa officinalis L.
Hoja aromática de limón con uso tradicional reconocido para el estrés leve, el sueño y las molestias digestivas de origen nervioso.
🔒Lúpulo
PlantaHumulus lupulus L.
Los conos de la cerveza: uso tradicional reconocido para el estrés leve y el sueño, casi siempre combinado con valeriana.
🔒Amapola de California
PlantaEschscholzia californica Cham.
Planta con uso tradicional reconocido para el estrés leve y el sueño; sin relación con el opio pese al nombre.
🔒Tila
PlantaTilia cordata Mill. / T. platyphyllos Scop.
La infusión calmante por excelencia en España: uso tradicional reconocido para el estrés mental leve, el sueño y los síntomas del resfriado.
🔒Lavanda
PlantaLavandula angustifolia Mill.
Flor con uso tradicional reconocido para el estrés leve y el sueño; su aceite esencial en cápsulas tiene ensayos favorables en ansiedad, mejores que los de la mayoría de plantas.
🔒Ashwagandha
PlantaWithania somnifera (L.) Dunal
El adaptógeno más vendido del momento, con ensayos pequeños favorables en estrés y sueño, casos notificados de daño hepático y una prohibición en Dinamarca.
🔒Pasiflora
PlantaPassiflora incarnata L.
Planta con uso tradicional reconocido para el estrés mental leve y como ayuda para dormir; suave y bien tolerada.